NIKKEI——日本经济新闻中文版

在睡眠咖啡馆午睡的公司职员等（东京银座）

　　雀巢日本公司媒体公关室的村田敦解释称，“一般认为睡前喝咖啡妨碍睡眠，但如果是不含咖啡因的咖啡，能有助于保持睡眠质量”。睡眠咖啡馆把咖啡和小睡结合起来，带来了新的喝咖啡方法。

　　家住东京的公司职员山冈靖订购了3小时的沉睡服务。山冈表示，“睡醒时喝咖啡，头脑就清醒了。不过因为刚刚充分放松休息，之后重返工作会很痛苦”。睡眠果然很深奥。

　　日本人睡觉少

　　日本被称为“睡眠发展中国家”。美国密歇根大学以100个国家为对象实施的调查显示，2016年日本人的平均睡眠时间仅为7小时24分。和新加坡并列末位，比睡眠时间最长的荷兰（8小时12分）短了约50分钟。

　　以经济高速增长期为中心，日本的商务人士因拼命工作而广为人知。不过，回顾睡眠相关产品热销的历史，可以看到日本人生活方式和睡眠意识的变化。

　　拼命工作时代的代表性商品之一是1970年代的“睡眠学习”（编者注：宣传边睡觉边听讲义或英语帮助学习的相关商品）。这些商品在漫画杂志等刊登广告，成为热门话题。经过20世纪70～80年代的“无压被褥”和90年代的羽绒被褥的普及、2000年前后枕头出现热销。这成为关注睡眠质量的转折点。当时Lofty等的定制枕和泰普尔(Tempur)的低反弹枕头很流行。万代的助眠玩偶“Primopuel”也是在这个时期开始流行。  

　　在3.11东日本大地震后，以凝胶垫为中心，既节电又能带来凉爽感觉的商品开始畅销。在举行伦敦奥运会的2012年前后，功能性床上用品在体育界不断浸透。此外，随着可穿戴终端的普及，能把握睡眠状态的健康管理设备也在增加。

　　目前促进快速入睡的APP也很受欢迎。如果在AppStore上搜索“保健、健身”等关键词，“睡眠APP”等高居前列。入睡时听小河流水声或古典音乐来放松的人正在增加。