NIKKEI——日本经济新闻中文版

      日经中文网特约撰稿人 青树明子：对中国人来说，2020年的春节也许会终生难忘。无独有偶，对日本人来说，2020年的5月黄金周假期也一样令人记忆深刻。

      与中国的春节一样，在日本的5月黄金周，人们一般会选择去国内景点或赴海外旅行、还有与朋友聚会，但在疫情之下这些均被禁止（虽非强制，但日本要求民众自肃）。无论男女老少，也不管是名人还是普通人，一律被要求待在家里，避免与人接触。

      “呆在家里，珍惜生命”的Stay Home生活过上一个月，自然会厌倦。别人是怎么度过这段日子的呢？这让我十分好奇。

      这方面可以借鉴一下平时在日本各地飞来飞去的演员和艺人的做法。他们是如何stay home的呢?

      女演员、主持人同时也是作家的黑柳彻子的文学作品《窗边的小豆豆》在中国也有很多读者。黑柳虽已是85岁以上高龄，但仍几乎每天都能在电视上看到她的身影，是这样一位很难得的人物。

      黑柳的“stay home宅家术”似乎就是在家也能做的一些运动。

       “每天早上起床后，她会做一些舒缓的拉伸。隔天还会做深蹲等肌肉锻炼。下午到傍晚的这段时间，会边看电视边跑步机蹬健身车，时间大约30～45分钟”。（引自女性杂志的采访）

       说起为何如此重视运动，黑柳给出的答案令人感动。

“成人填色书”

       她说：“一想到医务人员和保健所的人们在艰苦奋战，自己却什么忙都帮不上，就会感到惭愧。所以至少自己要保持身体健康。”

       Stay Home生活长期持续，我却不知道做什么好，整天闲得发慌，如果平时有一些兴趣爱好的话，遇到这样的情况，就会更耐得住。

       前花样滑冰运动员浅田真央就是例子。她虽然在退役后仍十分活跃，但对于运动员来说，不能像平时那样正常训练，或许也会承受不小的精神压力。在这种情况下，浅田的减压方式是玩“成人填色书”。

      在接受一家体育报纸的采访时，浅田这样回答：

      “涂填色书时，不会考虑其他事情，有强烈的‘放空’感。（正因为是特殊时期）我觉得自我‘放空’的时间才会更为重要”。

      顺便提一下日本流行的“成人填色书”，据说由于能刺激大脑活动，所以不论年龄，受到广泛喜爱。

      据说日本女演员石原里美最近着迷于砂锅料理。

石原里美

      石原虽然主要活跃在电视荧屏上，但似乎在开始演舞台剧后，就开始“自己做饭”了。据说，她在那段时间喜欢上了用砂锅煮的“章鱼饭”，后来觉得“砂锅做什么都好吃”，厨艺也日益见长。

      还有在日本电视上大受欢迎的女艺人“松子·Deluxe”有着与众不同的室内爱好。她在一档电视节目中说“光是盯着看谷歌地图就很开心”。

      看地图不只是松子一个人的爱好。很多人都表示喜欢看地图，边看边“想象那个地方究竟是什么样子，趣味无穷”。

      菅田将晖是日本当红的男大明星。他的爱好竟然是做衣服。

      菅田在一档节目中展示自己手工制作的棒球衫时说了一句令人吃惊的话。他说：“挑选布料花了5个小时，整件衣服用缝纫机亲手完成”。据说这件得意之作的口袋的位置和图案等都花了不少心思。

      铃木亮平也是眼下日本一位很受欢迎的男演员。他的爱好是“世界遗产”，甚至拿到了日本的“世界遗产鉴定一级”的资格证书。

      繁忙的铃木在想象的世界里游历世界遗产，在目前实施出行限制的情况下，很值得借鉴。