NIKKEI——日本经济新闻中文版

      1） 具有乐观态度。

      在对人类生活构成压力的原因中，“环境的变化”是最为严重的。换工作、转校、结婚和离婚都是环境的变化。如果应对不当，将弄坏身体，甚至诱发抑郁症。

 　  以宇喜多秀家为例，他的前半生不折不扣的受到了天下霸主丰臣秀吉的恩宠，作为年轻有为的大名，享尽荣华富贵。

　   34岁时在战争中失败，作为罪人被流放到被称为“连鸟都不愿飞过”的“大地尽头”——八丈岛。

      虽然没有比这更显著的环境剧变，但要问为何秀家没有在压力面前倒下，首先是他花了很长时间才从“天国”走到“地狱”。

      提到流放孤岛，人们往往认为是从本土的港口乘船最多二天或三天就能到达的地方，但那是1600年。由于潮流和天气的关系，从古代江户（东京）到八丈岛，途中必须在很多岛屿停留。以秀家为例，据说花费了四个月这一漫长时间才抵达八丈岛。

      在这四个月之间，秀家对于气候（从温暖的本土到属于台风通道的八丈岛）、食物（从豪华的菜肴到以蔬菜和晒干的食品为中心的朴素饮食）和住所（从巨大的城池到简陋小屋）的剧变，一点点开始适应。也就是说，与其说突然遭遇环境的剧变，不如说是利用漫长时间逐步加以适应。

      此外，在接触到岛屿的美丽风景、与人们进行交流的过程中，他似乎开始形成乐观态度。

      秀家似乎开始认为，像前半生那样每天面临重压、精神紧绷的日子已经令人厌烦，今后要过适合自己的慢节奏人生。

      也就是说秀家积极接受了流放于孤岛这种残酷的人生。

      2）吃粗粮，心平气和

 　  在八丈岛，即便如今，活到80、90岁的人也并不少见。在当地人眼里，长寿必须达到“100岁”，达不到这一水平都不能算长寿。

      原因何在呢？

八丈岛特产蔬菜明日叶的园地

      能够想象的原因是岛上的饮食生活。新鲜的鱼很多，营养价值高的海藻类也很丰富。此外，八丈岛特产“明日叶”也被视为岛民健康长寿的原因。明日叶富含矿物质和维生素，在秀家被流放的当时就被视为滋养健体的药草。

　   作为流放者的秀家为了获得每天的饮食，在岛上钓鱼，同时耕田种植明日叶等蔬菜。

      虽然都是粗食，但吃到了有利于身体健康的东西。更重要的是每天过着心平气和的日子。

      顺便说一下，八丈岛还有温泉，可以想象秀家或许也在温泉中让心身获得焕然一新的机会。

      3）笑着生活。

 　  任何人都希望心平气和地生活。但却很难抛弃“烦恼”，因此每天会遇到各种纠葛。

　   如果是像秀家那样的情形，一般给人的印象或许会是被千仇万恨所折磨，对命运感到悲观，最后在流放地痛苦地死去。

 　  然而，他决定完全忘掉过去的事情，作为默默无闻的“岛上居民”生活下去。秀家向岛民教授文字，借此换取农作物。他还与岛民们亲密交往，每天都笑着生活。

      顺便说一下，当时他被认为是超级美男子。据说，在被流放到八丈岛之初，有约100名岛上的姑娘为了看他一眼，都聚集到小屋的周围。简直堪称那个时代的偶像。

　   就这样，秀家直到最后都和岛上的人快乐地生活，最后在去朋友家的途中去世。

 　  秀家作为流放者的生活能给现代人带来参考的地方确实很多。在被流放孤岛的数年后，当时的德川幕府发来通知，表示让他“返回本土，重振宇喜多家族”。但秀家斩钉截铁的拒绝了。

      据称，他当时说“我是在战斗中失败的败军之将。事到如今，不打算侍奉德川”。

 　  在人生达到80年乃至90年的时代，如何渡过第二人生，是重大的课题。希望充分学习宇喜多秀家的第二人生的活法。

青树明子 简历

      毕业于日本早稻田大学第一文学部。亚太研究科硕士。1998年至2001年，担任中国国际广播电台日语节目主持人。2005年至2013年，先后担任广东电台《东京流行音乐》，北京人民广播电台《东京音乐广场》，《日语加油站》节目制作人，负责人及主持人。现在担任日中友好会馆理事。出版著作《小皇帝时代的中国》，《在北京开启新一轮的学生生活》，《请帮我起个日本名字》，《日中商务贸易摩擦》，《中国人的头脑之中》，《中国人的钱包之内》等。译著《蜗居》等。

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