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你每天需要多少睡眠可远离抑郁症？
(2017/09/07)
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据英国的调查，与每天工作7～8小时相比，工作超11小时的人在约5年后抑郁症发病风险提升至2.4倍。一位日本医师指出，“睡眠时间不足5小时，抑郁症和适应障碍等精神问题会相应增加”……
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怎样消除疲劳最有效？
(2017/04/18)
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办公室工作需要警惕隐性疲劳。如果在工作中感到了厌倦，那就是大脑在释放疲劳的信号。此时，不要再勉强进行工作，应该适当休息。运动、洗热水澡和摄取抗疲劳成分均不如另一个最有效的方法……
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马拉松还是cosplay大会？傻傻分不清
(2017/02/27)
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2月26日第11届东京马拉松开赛。成为日本国内最大规模，有约3.5万人参赛……
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一夜白头不再愁 自然银发成潮流
(2016/12/23)
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吉川晃司、乔治·克鲁尼等越来越多的中老年人选择了帅气的白发。这是因为白发不再单纯是一种老化现象，而是代表了知性、成熟、从容和素雅等成年人特质，“爷爷灰”和“奶奶灰”的发色正在流行……
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美发喷绘让你轻松化身百变女王！
(2016/11/11)
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向头发上喷绘彩色图案和贴美发贴纸在日本大受欢迎。这些色彩丰富又能轻松洗掉的美发艺术，不仅在平日发型受限的职场女性中人气高涨，还受到家庭主妇、动漫宅男的欢迎，甚至连70多岁的老奶奶也……
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日本开始流行“一人份”食品
(2016/10/17)
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为一个人享用火锅准备的火锅底料、只需连包装捣碎就能品尝的鸡蛋土豆沙拉……日本食品厂商正在大力开发各式“一人份”商品。原因是一个人吃饭逐渐成为日本的社会现象……
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马拉松新玩法：边跑边画
(2016/04/14)
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跑完步之后，大家赶紧掏出手机查看，看到别人的画面后会称赞“Nice Face！”，而不是通常的“Nice Run！”有很多马拉松爱好者无法坚持长距离的跑步，也跑不了太快……
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百岁店员：5点半起床，一月一次女子聚餐
(2016/03/24)
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位于千叶县东庄町的日式甜品店“红豆坊”的特产店员田谷101岁了，“一个人的话总会想一些不好的事情，但和别人聊聊天就会忘掉烦恼”……
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如何才能成为健康的百岁老人
(2016/03/24)
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虽然长生不老难以实现，但100岁以上的“百岁老人”在日本全国范围内超过6万人，长寿不再是梦想。那么，如何才能在保持独立生活的同时实现长寿呢？
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百岁画家：事情自己做，喜欢吃肉
(2016/03/24)
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日本奈良县生驹市的藤田刚士是位百岁现役画家，弟子称：只是个普通的老人，但拿起笔来就精力充沛……
