NIKKEI——日本经济新闻中文版

      饮酒过量也令人担心。日本东京酒精医疗综合中心从12月初开始接到的关于喝酒的电话咨询量增加。该中心负责人垣渕洋一表示“在自己家里喝酒没有时间限制，容易饮酒过量。因为居家办公，宿醉不会被同事看到，所以很难停下来”。

      日本相模原市一位70多岁的男性文字工作者以疫情为契机，定期跟中学同学举行在线酒会。但据其介绍，可能由于在自己家里比较放松，再加上怀念之情，有很多时候不知不觉就喝多了。这位男子的妻子苦言相劝：“不注意会很危险的”。

      如何做到适量饮酒呢？除了增加用在兴趣上的时间外，跟家人宣布“少喝酒”，记录每天的酒精摄取量并做到可视化也很有效。垣渕洋一呼吁“不是让大家忍着不喝积累压力，而是要在日常生活中留意容易做到的事”。