NIKKEI——日本经济新闻中文版

      日经中文网特约撰稿人 青树明子：最近，“日式温泉”在中国似乎日趋受到欢迎。其背景或许是赴日本旅游的中国人正在增加，结果越来越多的人喜欢上在日本体验过的温泉。沈阳的“大江户”、上海和武汉的“极乐汤”等设施都是日资企业运营的“日式温泉”。

青森县深浦町

      这种情况令人非常高兴，但也存在各种问题。首先是“泡温泉的正确方法”出乎意料地没有得到宣传。日本的泡澡具有悠久的历史，此前最有效果的泡澡方法一直得到研究。如果根据这种“有效的泡澡方法” 泡澡，温泉的效果和泡澡效果将难以估量。具体来说如下。

      泡澡除了放松身体的效果以外，还具有很多功能。对比通过运动消耗80kcal所需的时间发现，游泳和打网球需要15分钟，慢跑需要20分钟，打高尔夫需要35分钟，骑自行车需要40分钟。相比起来，如果以正确的泡澡方法泡澡，10分钟即可消耗80kcal。（引自温泉执业人员的电子杂志）。回到日本之后，我竟然瘦了4公斤。或许是因为几乎每天都在健身房泡澡的缘故。

      此外，温泉的效果还可以媲美医疗。日本自古以来就有“汤治（即温泉疗养）”的说法，顾名思义，指的是呆在温泉地，进行疾病的疗养。日本全国存在对特定疾病有效的温泉地，鸣子温泉（位于宫城县）和草津温泉（位于群马县）等作为疗养温泉发展起来。

      虽然泡温泉和泡澡具备各种很好的效果，但如果方法不正确，当然将失去意义。同时，泡澡的习惯在日本和中国明显不同。下面简单介绍一下泡温泉的正确方法。