NIKKEI——日本经济新闻中文版

       在发达国家中，日本人的睡眠时间最短。有说法认为，睡眠不足会导致生产效率降低。日本总务省的社会生活基本调查显示，在新冠疫情下的2021年，日本人的工作日睡眠时间自1976年开始调查以来首次增加。日本经济新闻（中文版：日经中文网）探究了地区差异和睡眠时间发生变化的背景原因。

       从日本人2021年的工作日睡眠时间来看，10岁以上男女的全国平均水平为每天462分钟（7小时42分钟），比2016年的上次调查增加13分钟，15岁以上男女的全国平均睡眠时间也有所增加。10岁以上人群是1996年开始调查以来首次增加，15岁以上人群是1976年开始调查以来首次增加（注：社会生活基本调查自1996年起将对象扩大到10岁以上人群）。

      从不同都道府县来看，青森县睡眠时间最长，达到480分钟（8小时）。其次是高知县（477分钟）、秋田县和鹿儿岛县（均为476分钟）。另一方面，睡眠时间最短的是神奈川县，只有454分钟。其次是东京都（455分钟）、静冈县和兵库县（均为458分钟）。

      睡眠时间排名靠前的是农业县，特点是很多人的住处靠近工作地点、通勤和上下学时间短。青森县的统计负责人指出,“我县境内农村地区多，生活方式和大城市不同。工作结束后的消遣方式有限，可能也导致睡觉时间早”。

       另一方面，排名靠后的很多是通勤和上下学时间普遍较长的大城市圈。呈现出来的倾向是，越是通勤和上下学时间短的都道府县，睡眠时间越长，通勤和上下学时间在40分钟以上的8个都府县的平均睡眠时间为459分钟，而通勤和上下学时间不到30分钟的9个道县平均长达471分钟。