NIKKEI——日本经济新闻中文版

      〇 练习瑜伽

      宅在家中往往会缺乏运动。这对健康不利。

      估计中国也一样，瑜伽在日本颇受欢迎，不仅能在家里练习，而且视频资源很丰富，尝试一下也不错。

      〇 DIY（自己动手制作）

      在日本，用百元店出售的小商品进行DIY制作已悄然兴起。自从一位很有名的女艺人在电视节目中展示自己用百元店买到的小商品享受DIY乐趣的过程之后，DIY也在SNS上火了起来。

      用便宜的东西，自己动手对家里的餐桌、厨房、花园、卫生间等进行DIY制作，已作为一种“有意义的居家生活方式”而备受关注。

      只是DIY时需要注意一个问题，那就是提前准备好材料。

      〇 在家自酿青梅酒

      最近，梅子酒在中国也很受欢迎。很久以前，日本人主要是在家里酿制这种酒。

      将个头均匀、稍大一些的青梅洗净，在容器中分层交替铺上1/3量的梅子和冰糖，再倒入白酒，然后置于避光处保存。但需要等待3个月才能酿好。

      平时繁忙的时候，可能无暇做这些事，趁有空的时候酿好储存起来，一定是个不错的选择。

      很多日本人宅在家里时会做的事还有比如“做一些常备菜”、“找出很多漂亮的室内装饰图来看”、“打扫卫生”、“写日记”等，不一而足。

      闭门不出会让人产生精神压力。

      但是，疫情总有一天会被克服，为了那一天，挑战一些只有宅在家里有空时才能做的事情。在我看来，这绝不是无意义的尝试。

青树明子 简历

      毕业于日本早稻田大学第一文学部。亚太研究科硕士。1998年至2001年，担任中国国际广播电台日语节目主持人。2005年至2013年，先后担任广东电台《东京流行音乐》，北京人民广播电台《东京音乐广场》，《日语加油站》节目制作人，负责人及主持人。现在担任日中友好会馆理事。出版著作《小皇帝时代的中国》，《在北京开启新一轮的学生生活》，《请帮我起个日本名字》，《日中商务贸易摩擦》，《中国人的头脑之中》，《中国人的钱包之内》等。译著《蜗居》等。

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