NIKKEI——日本经济新闻中文版

      1）不够数字化

　   “没有进步迹象的职场”会令年轻人感到痛苦。

      “不使用社交媒体，信息的交流是通过电话或邮件，工作方式似乎在20多年里没有改变，无法感受到未来”

      “如果长期在这个职场工作，感觉会落后于社会”

      2）看不到未来。

      “被分配到的部门的上司即将退休”

      “前辈接二连三的离职”

　   在入职之初被分配到的部门看不到未来。

      3）不相互打招呼

　    据称在日本，职员之间不打招呼的职场离职率很高。的确如此，不仅是职场，在所有地方，不相互说“早上好”和“辛苦啦”都令人心情糟糕。

      “希望大家回忆一下自己的新人时代，一起工作的同事在工作开始和结束时看着彼此的眼睛打招呼，会带来多么强烈的安心和勇气”（专家）

      4）与上司和前辈合不来

 　  职场的人际关系不仅是对新人，对所有人来说都是永恒的主题。同时还是提前退休的主要理由。

      由于存在无论如何都感到厌恶的人或者因漫无道理的原因而受到批评等，人际关系的烦恼在长假期间会不断涌上心头，因此会出现长假结束后不想去上班的情况。

      5）连自己的名字也不被记住

      “对自己缺乏关心的职场”也令人产生失望感。不管过了多久，自己的存在都被用“新人”这一刻板印象来概括，不是被称呼名字，而是被称为“新人”。这也是在多样性的时代难以忍受的耻辱。

      6）加班过多

      每天加班，似乎是中国人心目中的日资企业的特征，最近，由于日本政府主导的“工作方式改革”等影响，加班呈现减少态势。在这种情况下，如果加班依然很多、回家之后只是睡觉这种生活长期持续，将难以在工作上找到意义。打算跳槽到工作结束后能够回家休息或享受兴趣爱好的职场也是理所当然的。

     这只是很少的一部分特征。令新员工苦恼的“公司的压力”不胜枚举。在日本改朝换代这一历史性的十天放假期间，存在搜索换工作网站的年轻人，这是令人非常难过的事。

　  总之，这是十连休结束后令人担忧的“五月病”。

      那么，如果患上五月病，应该怎么办呢？

      据称应避免闷在家里，要尽量与人沟通，进行适度运动，重视饮食生活。饮食生活尤其重要，要多吃背部呈蓝色的一类鱼（多指沙丁鱼类、青花鱼类、秋刀鱼类等）、鸡肉、香蕉、大蒜、生姜、牛油果和坚果等有利于精神稳定的食物。

      最后，介绍一道采用有助于精神稳定的食材的食谱。为了避免五月病，一定要尝试一下。

      香煎薄牛排配香蕉

      ① 在切成片的牛肉上撒上盐和胡椒。

      ② 大蒜切成薄片。

      ③ 在平底锅中加入橄榄油和大蒜，用小火将大蒜炸脆，取出。

      ④ 在③的平底锅中放入牛肉片，用大火煎至表面呈金黄色。

      ⑤ 从④的平底锅中取出牛肉，放入香蕉，用中火微煎。

      ⑥ 在牛肉片上放上香蕉，盛盘。

　   请一定尝尝看哦。

青树明子 简历

       毕业于日本早稻田大学第一文学部。亚太研究科硕士。1998年至2001年，担任中国国际广播电台日语节目主持人。2005年至2013年，先后担任广东电台《东京流行音乐》，北京人民广播电台《东京音乐广场》，《日语加油站》节目制作人，负责人及主持人。现在担任日中友好会馆理事。出版著作《小皇帝时代的中国》，《在北京开启新一轮的学生生活》，《请帮我起个日本名字》，《日中商务贸易摩擦》，《中国人的头脑之中》，《中国人的钱包之内》等。译著《蜗居》等。

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