NIKKEI——日本经济新闻中文版

      日经中文网特约撰稿人 刘黎儿：或许是经济高度发展过的国家一种流行的价值观，或许是有人不想再坚持日本人特有的严格的自我要求的完美主义，日本这两三年许多人出面提倡「不做（しない、Not to do）主义」，跟过去许多人主张要积极列出自己想做的事的名单不同，而是建议应该是要列出不做、决心不做的事的名单，只要决定不做，反而人才会拥有更多的自由。

      这涉及每个人的人生境遇、价值观等不同，不过对许多日本人而言，长年以来都想要兼顾工作、事业与家庭，买房之后，也想要享受美食、旅行，然后又想要有矫健的身材，也想追求流行，搞的人仰马翻，而且朝目标勇猛前进时，虽然感到充实，但另一方面，会看不见其他的事，视野变得狭小，很容易迷失自己。

      万事有长有短，因为很积极、拼命去做许多事，或许可以赚很多钱，却丧失属于自己的时间，日本许多熟年因为经历过经济高成长期，获得一定成就，因此开始觉得时间是更重要的，突然会觉得决心不做什么很重要；但或许过几年，发现老后生活也不那么轻松，时间多的很，手头有的钱逐渐减少，太过消极而不作为，一不小心，很可能沦为社会底边的「下流老人」，或许又会开始主张还是要做些什么才好，因此人生或许每个阶段的决心会有很大不同。

      另一方面，「不做主义」其实有很积极的意义，因为看破不做，才能获得真正自由，一身轻之后，才能看清楚自己到底想做什么。像是有些人因为不适合组织生活，决心放弃苦闷闭塞的上班族工作，终告独立、创业等，因为不做什么，反而能做什么．

      或有些被认为是网路时代专家、名人，宣布不搞SNS、部落格等，因为常会失言，逞一时之快而惹祸上身，遭到打脸、踢馆等，得不偿失，或是因为有脸书、推特、instagram等，虽然会有影响力，但就会爱炫耀，最后也会遭到忌妒、批判，而不得删除或道歉了事，不过很多人一时表示不搞了，但还是很难抗拒这些新时代媒体影响力的诱惑，最后还是又继续搞了。

      像最近日本女星刚力彩芽，因为贴了跟时尚电购商ZOZOTOWN创办人前泽友作一起搭私家喷射机到俄国观看世足比赛，前泽因股票上市而成为第三大创业富翁，是国际瞩目人物，刚力幸福满点，也因此遭到批判，虽也有声援的声音，但很多演剧界前辈奉劝如果想成为大牌女星，应该保留私生活，维持神祕感，才不会让人看到她就只能联想前泽；刚力因此删除照片一阵子，表示要从零开始出发，结果没两天又开始在instagram晒她跟前泽的恩爱了。

      结果许多「不搞、不做」，只有几分钟热度；因为不仅刚力，现在对许多人而言，在SNS上贴出自己的生活体验，已经比吃三餐或工作、比活着本身更重要了，无法真的不搞。

      不过也真的有很多人发现如果不要过度在意自己在SNS的评价，像是不要在意有多少人给自己按赞，则就会整个人轻松起来，否则常为了是否有人按赞，而整个人镇日坐立不安。