NIKKEI——日本经济新闻中文版

      源自中国传统武术的太极拳在大约半个世纪前传播到日本。太极拳可通过舒缓的动作提高肌肉能力和柔韧性，即使是没有运动经验的人也可以轻松练习。日本的太极拳爱好者逐渐增加，尤其是在老年女性当中，太极拳很受欢迎。

       “一开始被请去凑数的，回过头来发现已经坚持练到这个年纪，自己都很惊讶”，家住东京都国分寺市的福岛泰子（83岁）这样表示。她59岁那年在福岛市政府打工时，经同事邀请参加社团，从此和太极拳结缘。

福岛泰子正在打太极拳

       原本是专职主妇的福岛很少运动，本来还担心能不能跟得上，但开始练习后发现并不难。在和朋友一起活动的过程中，水平不断提高，练了10年后已经成为太极拳老师。如今福岛每个月都会开办6次太极拳课程，此外自己也会参加五六次太极拳课程锻炼身体。

       福岛在3年前切实感受到太极拳给自己带来好处。过了70岁身患变形性髋关节病的福岛接受了安装人工髋关节的手术。术后的康复训练顺利得让令周围人惊讶。“练太极拳增强了体格。康复训练中的肌肉训练也很顺利”。术后两个月左右，福岛就重返太极拳课堂。一起练习太极拳的北林千元（83岁）表示，术后的福岛“动作十分流畅，令人难以置信”。

       过了80岁动手术，一不小心就有可能长卧不起。而福岛没有出现这种情况，她笑着说“我发现手术后自己的太极拳水平又提高了，这把年纪还能成长。现在更喜欢练太极了”。

       福岛参加的课程使用中文教材。11月上旬，记者前去采访，发现以老年女性为主有15人在练太极。运动了1个小时后，讲师竹田悦子来到白板前。

竹田悦子讲解太极拳动作

       “‘手挥琵琶’，请做手拿琵琶的动作”，竹田先读出介绍太极拳动作招式的中文，然后用日语进行解释。福岛表示，“因为是汉字，大致能明白是什么意思。通过教材接触中文，还可以了解中国文化，这也是太极拳的乐趣所在”。