日本人为啥压力大?又怎么减压?
2015/04/24
43.4%的日本人选择大睡一场来缓解压力，而不会为了减压去特别花钱。
日本经济新闻（中文版：日经中文网）的日经产业地域研究所通过对一项减压调查得出上述结论。调查对象为日本全国20岁～69岁的男女共1000人，委托日本调查公司明路（Macromill）在3月14日～15日实施。
在减压方法方面，除了“睡眠”，选择“吃好吃的”的人也不在少数。45.6%的女性愿意去大吃一顿，但只有22.4%的男性会通过吃来减压。借酒消愁显然被大多数男性所接受，与男性30.6%相比，只有17.6%的女性会去喝酒减压。
在回答将选择哪种产品或服务来缓解压力时，选择泡“温泉”的人以占全体44.5%，遥遥领先第2名的喝咖啡。而29.6%的人会去自家附近的咖啡厅“喝一杯美味咖啡”，36.5%的20多岁青年和37%的30多岁中年人更喜欢同时用这两种方式减压。去“按摩”的人为26.8%，排名第三，听“治愈系音乐”的人有22.2%，位于第四。
面对“如果能够完全消除压力的话，一个月愿意花多少钱”的问题，回答“5000日元以下（约合人民币260元）的男性为55.6%，女性为69.6%。认为“没必要，不想花钱”的男性有11.6%，女性有8.6%。32.8%的男性可以支付“5000日元以上”，21.8%的女性也表示愿意。由于通过睡眠和其他各种消费行动都可以减压，所以受访者们在回答这个问题的时候意见分歧较大。
关于“经常感到”或“偶尔感到”不满和压力的原因，其合计比例最高的为“职场人际关系和工作的内容及负担”，占77.2%。67.3%的人由于“自己的能力和身体情况等”倍感压力，58.2%的人则因为“家庭关系和与家人的关系”忧心忡忡。担心“社会和政治问题”的人也超过一半，为54.0%。
在职场上有55.1%的人因为“没有意义的工作”会经常或偶尔地感到压力，其他由于“工作进行得不顺利”、“晋升等职业发展道路不透明”、“没什么提高能力的机会”等此类不满也超过一半。只有39.4%的人“长时间工作”的话会有压力，因为工作硬件的环境感到压力的人并不多。
在家庭和与家人关系中感到不满的最主要原因是“家庭生活所需的收入不足”，占全体的41.9%。33.6%的20~29岁青年和36.9%的30~39岁中年人表示，“与亲生父母沟通不畅”。 而超过30%的60~69岁老年人的婚姻都亮起了“夫妻沟通不畅”的红灯。 版权声明：日本经济新闻社版权所有，未经授权不得转载或部分复制，违者必究。
日本经济新闻（中文版：日经中文网）的日经产业地域研究所通过对一项减压调查得出上述结论。调查对象为日本全国20岁～69岁的男女共1000人，委托日本调查公司明路（Macromill）在3月14日～15日实施。
在回答将选择哪种产品或服务来缓解压力时，选择泡“温泉”的人以占全体44.5%，遥遥领先第2名的喝咖啡。而29.6%的人会去自家附近的咖啡厅“喝一杯美味咖啡”，36.5%的20多岁青年和37%的30多岁中年人更喜欢同时用这两种方式减压。去“按摩”的人为26.8%，排名第三，听“治愈系音乐”的人有22.2%，位于第四。
面对“如果能够完全消除压力的话，一个月愿意花多少钱”的问题，回答“5000日元以下（约合人民币260元）的男性为55.6%，女性为69.6%。认为“没必要，不想花钱”的男性有11.6%，女性有8.6%。32.8%的男性可以支付“5000日元以上”，21.8%的女性也表示愿意。由于通过睡眠和其他各种消费行动都可以减压，所以受访者们在回答这个问题的时候意见分歧较大。
关于“经常感到”或“偶尔感到”不满和压力的原因，其合计比例最高的为“职场人际关系和工作的内容及负担”，占77.2%。67.3%的人由于“自己的能力和身体情况等”倍感压力，58.2%的人则因为“家庭关系和与家人的关系”忧心忡忡。担心“社会和政治问题”的人也超过一半，为54.0%。
在职场上有55.1%的人因为“没有意义的工作”会经常或偶尔地感到压力，其他由于“工作进行得不顺利”、“晋升等职业发展道路不透明”、“没什么提高能力的机会”等此类不满也超过一半。只有39.4%的人“长时间工作”的话会有压力，因为工作硬件的环境感到压力的人并不多。
在家庭和与家人关系中感到不满的最主要原因是“家庭生活所需的收入不足”，占全体的41.9%。33.6%的20~29岁青年和36.9%的30~39岁中年人表示，“与亲生父母沟通不畅”。 而超过30%的60~69岁老年人的婚姻都亮起了“夫妻沟通不畅”的红灯。 版权声明：日本经济新闻社版权所有，未经授权不得转载或部分复制，违者必究。
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