NIKKEI——日本经济新闻中文版

      幸福的条件因人而异。实际上很多都很简单，但需要智慧，也就是说需要冷静地考虑自己的处境和状况，然后由自己来对幸福进行定义。

      据说美国哈佛大学有一项持续了75年的研究，名为“格兰特研究(the Grant study)”。该研究以曾在哈佛大学就读的268名男性为对象，在其毕业后每年进行健康诊断和心理测试，对战争、工作、结婚与离婚、育儿、晚年等人生遭遇进行跟踪调查。

      其中，有一个项目叫“什么让人变得幸福？”，结果，很多人回答是“良好的人际关系”，这给我们带来幸福和健康。

      我曾在这个专栏中讲述过，孤独似乎容易导致寿命缩短。

      哈佛的研究也得出结论称，孤独导致健康和大脑的功能下降，令人无法获得幸福感。顺便提一下，据说美国人的5分之1感到孤独。

      但是，能获得幸福感的人际关系并不在于人数。而在于质量。

      我在很长一段时间里离开家乡日本，在中国生活。那还是互联网并不发达的时代，在日本的朋友关系变得疏远。在日本曾经就读的学校的相关名册里，我甚至曾被列入失踪者名单。之后回到日本，首先感受到的是孤独。包括家人在内，大家全都建立了自己的生活圈，因此很难融入。

      我回国后的生活首先是从交朋友开始的。在过了大约1年之后，终于有了朋友，这才感到摆脱了孤独。

      另一方面，离开中国后，在中国时的人际关系与之前相比当然变得疏远。不过，虽然感到有些伤感，但如果隔了几个月去中国，还是特别希望见到某些人。包括我完全不会说中文的时候开始照顾我的人、早稻田大学同学会的朋友，其中还有像家人一样的朋友。我再次感到，带来幸福的人际关系并非在于人数，而在于质量。

      不论如何，希望大家不管处于什么样的环境中，如果被问到“你现在幸福吗？”的时候，都能回答“是的，我现在很幸福”。

青树明子 简历

        毕业于日本早稻田大学第一文学部。亚太研究科硕士。1998年至2001年，担任中国国际广播电台日语节目主持人。2005年至2013年，先后担任广东电台《东京流行音乐》，北京人民广播电台《东京音乐广场》，《日语加油站》节目制作人，负责人及主持人。现在担任日中友好会馆理事。出版著作《小皇帝时代的中国》，《在北京开启新一轮的学生生活》，《请帮我起个日本名字》，《日中商务贸易摩擦》，《中国人的头脑之中》，《中国人的钱包之内》等。译著《蜗居》等。

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