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颈椎生理弯曲反向前倾”属于重症

       另外，由于长时间进行幅度小的动作、而不得不把脖子向前伸出并保持头部固定，颈部前面的肌肉（斜角肌）会变得僵硬，其生理弯曲消失，引起颈椎变直。如果下巴向前突出，颈椎生理弯曲发生反向前倾，则属于重症，被称为斜角肌综合症，甚至会出现双手发麻等症状。

       尽管“颈椎生理弯曲变直”不是一种病名，但是南出院长指出，“因为颈椎间盘突出症和颈椎病也可能导致颈椎变成直线状，得拍一下磁共振成像（MRI）来进行确认真相”。治疗上需要对症治疗。在稻毛整形外科，刚发病时除使用消炎止痛药外，还采取冰敷等来缓解急性疼痛。在5天至一周之后，症状有所缓解后再进行放松颈肩胛部肌肉紧张等康复治疗。

       木津整脊院长木津直昭指出，“颈椎变直重在预防。日常的生活习惯，尤其是坐姿需要特别注意”，并建议“坐的时候要气沈丹田，从骨盆到脊柱要有意识地保持一条直线，以减少脊柱负担”。长时间保持同一姿势时，最好每隔1小时进行一次简单的伸展运动。要想让骨盆挺起，得有一个良好的坐姿；注意伸展从骨盆到腰、背部的肌肉与锻炼腹肌等肌肉力量也很重要。

       山元女士为了有一个良好姿势而调整了桌子的高度。她告诉我们“注意不盘腿，坚持做伸展运动，已经有了明显改善”。

      （日经新闻编辑委员　西山彰彦） 版权声明：日本经济新闻社版权所有，未经授权不得转载或部分复制，违者必究。