NIKKEI——日本经济新闻中文版

       在因炎热而难以入睡的夜晚仍在持续的情况下，秋田县民在全部都道府县中睡眠时间最长。日本总务省的《社会生活基本调查（2016年）》显示，在每日睡眠时间方面，秋田县为8小时零2分，比全国平均值高出22分钟，是唯一超过8小时的地区。排在前列的还有青森县（7小时59分）、山形县（7小时56分）和岩手县（7小时54分），均处于日本东北地区。为什么这一地区的睡眠时间很长呢？

       秋田县健康保护推进课的花方聪表示，“与城市地区相比，（日本）东北地区的人口并不密集，通勤和上学时间较短。具备住处离工作单位近的环境”。本次调查还考察了通勤和上学时间，秋田县在全国为第2短，平均每天58分钟。青森县的时长与之相同。

       另一方面，睡眠时间最短的是埼玉县民的7小时31分。再加上千叶县（7小时32分）和神奈川县（7小时33分），东京周边3县均处于最低水平。这3个县的居民中，很多人的工作单位等位于东京，通勤和上学时间达到1个半小时以上，超过全国平均水平（1小时19分）。

       在东京都呼吁下，自7月9日起，旨在缓解早高峰的“时差Biz”运动已经启动。东京都政府和民间携手推动员工和职员错峰上班，力争构建舒适的通勤环境。

       东京都交通企划课的长尾肇太表示，“时差Biz是旨在缓解通勤高峰的举措，但也有助于消除行车时刻表的混乱等，可能间接推动睡眠时间延长、工作效率提高”。据称在各种调查中，日本人在主要国家中睡眠时间最短。为了获得更好的睡眠，或许有必要调整工作方式。