日经中文网特约撰稿人 中岛惠：我有个朋友受到“五十肩”的困扰。这位朋友五十多岁，所以称为五十肩。如果他40多岁，就要称为四十肩。两种叫法指的是同一种疾病，常见于四十~五十多岁的人身上。五十肩指的是什么病呢？

 

 

     我查过之后发现，“五十肩”是俗称，正式名称是“肩关节周围炎”，简称“肩周炎”。也有“冻结肩”这一叫法。是四十多岁至六十多岁的人经常发生的肩关节运动痛。

　 

      一旦得了这种病，肩部会出现剧痛，肩膀无法抬高（有时是单侧）。严重的时候，甚至连手都无法伸到自己头上，也拿不了筷子和包，没法抓住电车吊环，晚上会疼得睡不着觉，穿衣服都很困难。

 

      我的朋友突然出现这些症状，到附近的整形外科看病，结果医生说“你这是五十肩”。

 

      这位朋友工作很忙，早上八点上班，晚上十一点多才回到家，有时周末也要上班。以前他很少运动，长时间坐在电脑前，背包也很沉，他自己说可能是因此而患上五十肩，但医生说，“五十肩的原因尚未查明，不清楚病因”。也就是说不一定和工作时间有关系。

 

      任何人、任何时候患上这种病都不足为怪。

 

      朋友去稍微大一些的医院再次接受了检查。五十肩的检查需要进行拍X光片、核磁共振成像（MRI）和超声波检查等图像诊断，根据结果确诊。治疗方法有保守疗法和运动疗法，很多时候是借助止痛等内服药和轻度的康复运动来一点点医治。

 

      我的这位朋友是男性，五十肩给人的印象是男性发病率比女性高，实际上女性也会患这种病。由于手无法抬高，不光影响工作，还会导致不能晾晒衣物、不方便做饭等。

 

 

     或许是因为我周围有很多同年龄段的四十多岁~五十多岁的朋友，最近见面时，有关五十肩等中老年常见疾病的话题增加。如果女性们聚在一起，则一定会聊到更年期障碍的话题，肩酸的烦恼也很多。我自己没有患五十肩，但去年底有3个月左右受到更年期障碍症状的困扰。

 

      当时我出现严重的眩晕，在朋友的介绍下立即接受了住在东京的台湾汉方医生的诊治，开的药很有效。幸运的是，三个月后眩晕症状消失，之后也完全没有再出现更年期障碍的症状，但在与我同龄的人群中，患上更年期障碍却不予处理的人不在少数。

 

      五十肩会出现剧痛，所以很多人会去医院和针灸院等接受诊治，而更年期障碍则很少给生活造成重大不便，因此往往不进行治疗。

 

      不过，汉方医生表示，出现相关症状时，如果不做适当的治疗，之后将成为引发其他疾病等的原因。如果没有明显疼痛，往往不会去医院，而是选择再观察一阵，其实最好是只要稍微感觉“身体与平常不一样”，就立即请专家诊治。

 

      我没有得五十肩，但有慢性的肩酸。作为预防这两种不适的方法，那位患有五十肩的朋友推荐了以下几点：

·避免肩部受凉

·让肩部保持暖和

·避免肩上背重物

·每天一次向上直举双臂并伸长

 

      我每天都会多次做让肩部前后转圈的运动，如果肩膀出问题而不能操作电脑，就无法正常工作，因此我非常注意。

 

      最近，有很多年轻人保持同一个姿势看手机，今后“三十肩”和“二十肩”等新型疾病可能会不断增加。

 

中岛 惠简历

出生于日本山梨县。曾在北京大学和香港中文大学留学。先担任报社记者，1996年起成为自由记者。著作有《中国精英这样看待日本人》,《中国人的误解 日本人的误解》（均由日本经济新闻出版社出版), 《爆买之后他们将瞄准哪里?》，《中国精英向往日本》等。

 

本文仅代表个人观点，不代表日本经济新闻（中文版：日经中文网）

版权声明：日本经济新闻社版权所有，未经授权不得转载或部分复制，违者必究。